Laissez la cuisine vous raviver !
« Mettre les mots dans le plat », avec la Cuisine Thérapie, c’est partir au fond de soi, chercher, prendre conscience, parler, aller mieux sans aller chez un psy.
Inspirée de l’art thérapie, la Cuisine Thérapie© fondée en 2013 par Emmanuelle Turquet propose à tous un détour par l’improvisation culinaire pour parler de soi, exprimer des émotions, décrypter des blocages ou des résistances et ajuster ses comportements.
La Cuisine Thérapie©, c’est
Un temps de cuisine
sans recette, ludique, créatif et décomplexé !
Un moment
d’introspection, de connexion et de découverte de Soi
Un espace
de liberté pour accueillir ses émotions et ses ressentis
Grâce à un outil familier, accessible, corporel :
la cuisine !
Pour aider dans
Les difficultés relationnelles
Les transitions de vie
Le manque de confiance en soi
Les troubles alimentaires
La gestion des émotions
Le lien social
L’accompagnement
des équipes
Ce n’est pas
Un cours de cuisine
Du coaching alimentaire ou une consultation diététique
Une séance remplaçant le « Psy » en cas de traumatisme ou de trouble mental
Un truc ésotérique
Sous forme d’ateliers
rythmés par trois temps forts
1
Des situations sensorielles et ludiques pour aller crenscendo dans
le lâcher-prise et permettre de se reconnecter à son corps
2
Des séances d’improvisation culinaire pour exprimer
ce qui est important pour soi dans l’instant présent
3
Des échanges sur le processus de création
pour aider à mettre en mots le vécu de la personne aidée
Sous forme d’ateliers
rythmés par trois temps forts
Des situations sensorielles et ludiques pour aller crenscendo dans
le lâcher-prise et permettre de se reconnecter à son corps
Des séances d’improvisation culinaire pour exprimer
ce qui est important pour soi dans l’instant présent
Des échanges sur le processus de création
pour aider à mettre des mots sur le vécu de la personne aidée
Marie-Edith
Praticienne en Cuisine Thérapie ©, formée aux Premiers secours en santé mentale.
Mon bonheur résidait dans le fait de nourrir, réunir et réjouir mes proches. Cependant, je réalisais à peine que ces moments de connexion étaient aussi des instants précieux de lâcher-prise et de retrouvailles avec moi-même.
C’est à la faveur d’une reconversion professionnelle, à la recherche d’un nouveau souffle, que j’ai découvert la Cuisine Thérapie ©.
Utiliser des ingrédients pour exprimer mon mal-être, identifier mes émotions, mettre des mots sur mes ressentis, affronter les choses… tout cela était à la fois nouveau et ressourçant, malgré l’agitation émotionnelle.
J’avais trouvé là ma nouvelle mission : me former à cette pratique et proposer la cuisine comme outil au service des autres, à leur écoute, en prenant soin d’eux, en les invitant à se retrouver, une véritable relation d’aide !
Me voilà prête aujourd’hui, et je vous invite vous, vos équipes, ou ceux que vous accompagnez, à vivre un délicieux voyage introspectif, à venir goûter avec moi cette cuisine sans recette qui permet de déposer les Mots (les Maux ?) dans le Plat.